Recovery: sporteln reloaded

Nachdem es zu anderen Themen in bezug auf Regelmäßigkeit bereits Posts gab, wird es Zeit, das Thema Spowandertauch zu optimieren.

Ich war zwar auch die letzten Wochen aktiv unterwegs, jedoch ist das alles nichts regelmässiges, denn unterhalb der Woche kriege ich mich einfach nicht organisiert. Somit blieb es immer bei ejnzelnen Einheiten Laufen oder Walken und das hat in der Frequenz keinen Einfluss auf meinen Körper.

Da ich nun aber auch älter geworden bin (ich schulde noch einen Rückblick auf meinen runden Geburtstag;-)), habe ich mir nun mich, meinen Körper und die berühmte Schweinekatze vorgenommen.

Es gibt nun jeden Tag Sport! Ok, bevor nun kommt, das wäre auch nicht gut, meine richtigen Sportarten werden verteilt, aber es gibt jeden Tag einen Workout-Tag aus dem Blogilates Beginner Workout Calender.  Ich werde auch hier aufschreiben wie es dort läuft,  bzw. hier seit Freitag:
- Freitag -Tag 1
- Samstag - Tag 2
- Sonntag - Tag 3 & Tag 4 (bin stolz!).

Da der Juni leider nicht mehr lang ist, muss  ich  noch schnell  das Radfahren irgendwo unterbringen, ansonsten wandert das auf meinem Juli-Wunschzettel!

Ich wünsche mir, ich bleibe gut dabei und auch erfolgreich bei meinem Körper!