Saturday, December 22, 2012
Warten auf Päckchen...
Irgendwie hat sich dieses Jahr das Paketzentrum gegen mich verschworen: ich kann es einfach nicht verstehen, daß ein Päckchen seit der Nacht zum Dienstag dort rumliegt und nicht mal der Versuch der Auslieferung unternommen wird. Leider kann ich kein Nachforsschungsauftrag machen, da dies nur vom Versender gemacht werden kann.
Und es sollen noch weitere Päckchen von mir dort rumhängen... Wenn mir einer sagen würde, in welchem Paketzentrum es in HH liegt, würde ich gleich losfahren und es abholen.
Friday, December 21, 2012
Letzter Arbeitstag für dieses Jahr!
Das war ein recht turbulentes Jahr!
Einerseits mit Vertragswechsel und davor mit Bewerbung um meine eigene Stelle. Das hat schon ziemlichen Druck aufgebaut im ersten Quartal bis ich die endgültige Zusage hatte. Danach noch ewig mit dem Vertrag hin und her, bis der endlich unterschrieben war.
Inhaltlich war es echt viel und durch den Team-Leiter-Wechsel auch leicht chaotisch, unser Team ist eben voll unterschiedlicher Charaktere und das braucht oft eine starke Hand. Für mich war es jedoch recht einfach so zu sein wie immer und so zu zeigen, daß ich meinen Bereich unter Kontrolle habe und man sich auf mich verlassen kann!
Aber dafür bin ich echt recht platt nun! Es sind einige private Dinge liegen geblieben, da ich oft einfach nicht den Kopf dafür hatte und auch die Zeit nicht so nutzen konnte. Langsam habe ich mich erst daran gewöhnt, daß ich auch mal einen Home-Office-Tag machen kann (durfte ich früher nicht) und da dann auch nicht so viele Stunden benötige wie im Büro (durch die ständige Ablenkung dort). Dieses muss ich im Neuen Jahr noch besser einbauen und so meine Arbeitszeit, jedoch auf private Zeit optimieren. Schon mal der Arbeitsweg würde dann wegfallen, was fast 2h am Tag sind, wobei man dann auch am AdW ist und nie schnell irgendwo hinkommt z. B. bei Terminen.
Über die Feiertage bzw. die Tage dazwischen werde ich versuchen, meine nächsten Ziele ins Auge zu fassen und den Weg dahin zu klären!
Einerseits mit Vertragswechsel und davor mit Bewerbung um meine eigene Stelle. Das hat schon ziemlichen Druck aufgebaut im ersten Quartal bis ich die endgültige Zusage hatte. Danach noch ewig mit dem Vertrag hin und her, bis der endlich unterschrieben war.
Inhaltlich war es echt viel und durch den Team-Leiter-Wechsel auch leicht chaotisch, unser Team ist eben voll unterschiedlicher Charaktere und das braucht oft eine starke Hand. Für mich war es jedoch recht einfach so zu sein wie immer und so zu zeigen, daß ich meinen Bereich unter Kontrolle habe und man sich auf mich verlassen kann!
Aber dafür bin ich echt recht platt nun! Es sind einige private Dinge liegen geblieben, da ich oft einfach nicht den Kopf dafür hatte und auch die Zeit nicht so nutzen konnte. Langsam habe ich mich erst daran gewöhnt, daß ich auch mal einen Home-Office-Tag machen kann (durfte ich früher nicht) und da dann auch nicht so viele Stunden benötige wie im Büro (durch die ständige Ablenkung dort). Dieses muss ich im Neuen Jahr noch besser einbauen und so meine Arbeitszeit, jedoch auf private Zeit optimieren. Schon mal der Arbeitsweg würde dann wegfallen, was fast 2h am Tag sind, wobei man dann auch am AdW ist und nie schnell irgendwo hinkommt z. B. bei Terminen.
Über die Feiertage bzw. die Tage dazwischen werde ich versuchen, meine nächsten Ziele ins Auge zu fassen und den Weg dahin zu klären!
Sunday, December 16, 2012
Weihnachten 2012 - Geschenke mal wieder
Letztes WE habe ich langsam angefangen, für dieses Jahr die Geschenke aus der Küche vorzubereiten. Aber ich vermute, ich werde erst so richtig groß in der nächsten Woche loslegen, bisher wurden nur meine Wichtelgeschenke gemacht!
Es gab bisher Bruchschokolade (Zartbitter), Marmelade (Mandarine-Zimt) und Gewürzsalz (erstmalig dieses Jahr).
Wahrscheinlich muss ich mir noch was zu Verpackungen überlegen, meine Gläschen sind nicht wirklich die hübschesten und das Gewürzsalz im Tütchen ist auch nicht so ganz hitverdächtig ( da könnte ich mir auch irgendwas in Form von Reagenzgläsern vorstellen!).
Mittlerweile ist noch mehr weisse Bruchschokolade dazugekommen, in der kommenden Woche ist dann Vollmilch dran. Ebenso habe ich ein Rezept für Apfel-Schokoladen-Marmelade gefunden, weiß aber nicht, ob ich mich das traue!
Es gab bisher Bruchschokolade (Zartbitter), Marmelade (Mandarine-Zimt) und Gewürzsalz (erstmalig dieses Jahr).
Wahrscheinlich muss ich mir noch was zu Verpackungen überlegen, meine Gläschen sind nicht wirklich die hübschesten und das Gewürzsalz im Tütchen ist auch nicht so ganz hitverdächtig ( da könnte ich mir auch irgendwas in Form von Reagenzgläsern vorstellen!).
Mittlerweile ist noch mehr weisse Bruchschokolade dazugekommen, in der kommenden Woche ist dann Vollmilch dran. Ebenso habe ich ein Rezept für Apfel-Schokoladen-Marmelade gefunden, weiß aber nicht, ob ich mich das traue!
Sunday, November 25, 2012
Schnurri & Schnur
Wir sind verrückt nach jeder Art Schnur oder Kabel - sogar Bilder von Stecker mit Kabel wecken Jagdinstinkt!
Sunday, September 09, 2012
Schön gestolpert
Ich reaktiviere mal die alte Rubrik, nur in etwas anderem Gewandt (damals waren es Sprüche, nun habe ich auch mal die eine oder andere Seite dabei).
Heute beim Suchen nach alten Bekannten gestolpert und überrascht:
Konspirative KüchenKonzerte
Wer neugierig ist, schaue es sich mal an...
Heute beim Suchen nach alten Bekannten gestolpert und überrascht:
Konspirative KüchenKonzerte
Wer neugierig ist, schaue es sich mal an...
Monday, September 03, 2012
Wanderlust: Rahlstedt - Ahrensburg
Höltigbaum!
Mist, habe heute entdeckt, daß ich total vergessen habe, diesen Post fertig zu schreiben!Wird nu nachgeholt...
Das war mal wieder eins meiner Ausflugsrunden, diesmal hat mich mein Freund begleitet, da wir beide frei hatten. Es wurde am Morgen kurzfristig entschieden und dann waren wir gegen 11h schon im Zug nach Rahlstedt. Es sind wieder mal Ecken von Hamburg, in die ich freiwillig nicht hinkomme. Freiwillig heißt jetzt nicht unbedingt, daß ich mich scheue, sondern ich habe einfach nix in meinem Alltag was mich dahin führt.
Nachdem wir uns durch die Rahlstedter Einkaufsmeile durchgeschlengelt haben, danach entlang der Hauptstraße gen Norden los sind, sind wir auch im ersten Naturteil dieser Wanderung angekommen: Pahlblöckensredder, der uns in einen kleinen Grüngürtel geführt hat. Da haben wir uns auch prompt etwas verlaufen, da unsere Unterlagen recht unklar waren, sind jedoch fast an der richtigen Stelle rausgekommen und mit kleiner Korrektur dann auf dem Höltigbaum gelandet.
Das alte Militärgelände bietet einige alte Panzertrassen, recht breit und gut in Schuss, kann mir vorstellen, daß man da auch gut Inliner fahren kann. Ich habe mir überlegt, da mal mit dem Fahrrad hinzufahren, da es auch einige Hügel zum Training bietet und eben keinen Autoverkehr, so daß man es auch gern lahmarschig machen kann ;-)
Neben der Trassen gibt es auch kleine Pfade, da mußte man jedoch etwas auf Brenneseln aufpassen, die leider in Armhöhe angriffen.
Später führte uns der Weg durch ein Waldgebiet, welches dann langsam nach Ahrensburg führte.
Da haben wir uns überlegt, ob wir mit der U-Bahn oder der richtigen Bahn fahren, haben uns dann entschieden direkt nach Ahrensburg reinzulaufen, dort was zu essen und dann mit dem Regionalzug zurückzufahren.
Tja, und dann hat Schatz geschafft, seine beiden Hacken mit 2 hübschen Blasen zu versehen (zwischendurch hat er es zwar angemerkt, aber nix ändern wollen), die dann wohl langsam aufgingen und der letzte Kilometer wurde dann im niedlichen Schneckentempo bewältigt.Aber auch mit Schmerzen hat sich dieser Ausflug gelohnt!
Mist, habe heute entdeckt, daß ich total vergessen habe, diesen Post fertig zu schreiben!Wird nu nachgeholt...
Das war mal wieder eins meiner Ausflugsrunden, diesmal hat mich mein Freund begleitet, da wir beide frei hatten. Es wurde am Morgen kurzfristig entschieden und dann waren wir gegen 11h schon im Zug nach Rahlstedt. Es sind wieder mal Ecken von Hamburg, in die ich freiwillig nicht hinkomme. Freiwillig heißt jetzt nicht unbedingt, daß ich mich scheue, sondern ich habe einfach nix in meinem Alltag was mich dahin führt.
Nachdem wir uns durch die Rahlstedter Einkaufsmeile durchgeschlengelt haben, danach entlang der Hauptstraße gen Norden los sind, sind wir auch im ersten Naturteil dieser Wanderung angekommen: Pahlblöckensredder, der uns in einen kleinen Grüngürtel geführt hat. Da haben wir uns auch prompt etwas verlaufen, da unsere Unterlagen recht unklar waren, sind jedoch fast an der richtigen Stelle rausgekommen und mit kleiner Korrektur dann auf dem Höltigbaum gelandet.
Das alte Militärgelände bietet einige alte Panzertrassen, recht breit und gut in Schuss, kann mir vorstellen, daß man da auch gut Inliner fahren kann. Ich habe mir überlegt, da mal mit dem Fahrrad hinzufahren, da es auch einige Hügel zum Training bietet und eben keinen Autoverkehr, so daß man es auch gern lahmarschig machen kann ;-)
Neben der Trassen gibt es auch kleine Pfade, da mußte man jedoch etwas auf Brenneseln aufpassen, die leider in Armhöhe angriffen.
Später führte uns der Weg durch ein Waldgebiet, welches dann langsam nach Ahrensburg führte.
Da haben wir uns überlegt, ob wir mit der U-Bahn oder der richtigen Bahn fahren, haben uns dann entschieden direkt nach Ahrensburg reinzulaufen, dort was zu essen und dann mit dem Regionalzug zurückzufahren.
Tja, und dann hat Schatz geschafft, seine beiden Hacken mit 2 hübschen Blasen zu versehen (zwischendurch hat er es zwar angemerkt, aber nix ändern wollen), die dann wohl langsam aufgingen und der letzte Kilometer wurde dann im niedlichen Schneckentempo bewältigt.Aber auch mit Schmerzen hat sich dieser Ausflug gelohnt!
Frühstück - Challenge: 2 Wochen!
Ich habe meine Frühstücks-Challenge bisher gut durchgehalten: jeden Morgen gibt es nun den Haferbrei, meist mit Honig, Zimt und einem Schuss Milch. Nur einmal (am letzten Donnerstag) habe ich meine Schüssel zuhause vergessen und erst im Büro gemerkt. Ich nehme die nämlich immer mit und esse dann beim ersten Email-Checken am Schreibtisch.
Ich weiß jetzt nicht wirklich, ob es nur Einbildung ist, mein Gefühl ist, daß meine Verdauung es gut findet. Hungertechnisch habe ich morgens eigentlich kein Problem, es hilft jedoch vor dem Mittagessen nicht das Loch im Bauch zu haben, aber normal essen tue ich dann trotzdem.
Ich weiß jetzt nicht wirklich, ob es nur Einbildung ist, mein Gefühl ist, daß meine Verdauung es gut findet. Hungertechnisch habe ich morgens eigentlich kein Problem, es hilft jedoch vor dem Mittagessen nicht das Loch im Bauch zu haben, aber normal essen tue ich dann trotzdem.
Sunday, September 02, 2012
Wanderlust: Reinfeld - Bad Oldesloe
Am wahrscheinlich heißestem Wochenende im Norden vor 2 Wochen sind wir mal wieder auf eine kleine Wanderung aufgebrochen. Wir, heißt dann ich und eine gute Freundin, sind dann relativ flott unterwegs, nutzen jedoch auch die Zeit, um zu quatschen, da wir uns sonst selten sehen.
Eigentlich hatten wir vor, nach Reinfeld zu fahren und um den Herrenteich zu wandern, jedoch hat sich das kurz vorher als nicht wirklich lang rausgestellt. So kam dann auf der Bahnfart nach Reinfeld die Planänderung. Wir haben uns dann an eine der Strecken aus diesem Buch gewagt, dh. die Nr.12 .
Nachdem wir am Anfang der Tour ein McD Schild gesehen haben, habe ich nach ca. 30 Minuten ständig von einem Milkshake geredet. Ebenso fingen nach der Hälfte meine Gedanken sich mit Pilgerwanderungen zu beschäftigen und ich habe mich gefragt, ob die nicht auch irgendwann haluziniert haben... (ich glaube, zwischendurch hatten wir doch einen kleinen Sonnenstich!). Außer das es ganz schön heiß war, hatten wir interessante Begegnungen: eine hübsche Katze, eine flinke, dunkle Schlange und sehr niedliche Feldmäuse! Ein paar Bilder folgen:
Wer gern die Streckenführung hätte, hier auch der gps-track.
Zu erwähnen ist auch, daß das nicht unsere erste Tour ist, ich jedoch nie festgehalten habe, wo wir waren. Ich füge das mal bald als einen Post ein.
Eigentlich hatten wir vor, nach Reinfeld zu fahren und um den Herrenteich zu wandern, jedoch hat sich das kurz vorher als nicht wirklich lang rausgestellt. So kam dann auf der Bahnfart nach Reinfeld die Planänderung. Wir haben uns dann an eine der Strecken aus diesem Buch gewagt, dh. die Nr.12 .
Nachdem wir am Anfang der Tour ein McD Schild gesehen haben, habe ich nach ca. 30 Minuten ständig von einem Milkshake geredet. Ebenso fingen nach der Hälfte meine Gedanken sich mit Pilgerwanderungen zu beschäftigen und ich habe mich gefragt, ob die nicht auch irgendwann haluziniert haben... (ich glaube, zwischendurch hatten wir doch einen kleinen Sonnenstich!). Außer das es ganz schön heiß war, hatten wir interessante Begegnungen: eine hübsche Katze, eine flinke, dunkle Schlange und sehr niedliche Feldmäuse! Ein paar Bilder folgen:
Wer gern die Streckenführung hätte, hier auch der gps-track.
Zu erwähnen ist auch, daß das nicht unsere erste Tour ist, ich jedoch nie festgehalten habe, wo wir waren. Ich füge das mal bald als einen Post ein.
Recovery - Sport-Ersatz
Nachdem ich die letzten Wochen einfach nicht wirklich sportle, habe ich mal wieder mein Ersatzprogramm rausgeholt - es muss wieder mehr gewandert werden! Nachfolgend werde ich mal die Touren der letzten Tage aufschreiben.
Für mich ist es ein guter Ersatz, macht mir sehr viel Spaß und bietet auch noch reichlich Abwechslung: immer neue Orte zu entdecken, wie auch Landschaften. Da das Hamburger Umland nun keine Berge bietet, sind das eher Streckenwanderungen (mind. 8 und meist ca. 14 km). Die Begleitung wird teilweise getauscht, eine gute Freundin und meine bessere Hälfte dürfen sich abwechseln.
Für mich ist es ein guter Ersatz, macht mir sehr viel Spaß und bietet auch noch reichlich Abwechslung: immer neue Orte zu entdecken, wie auch Landschaften. Da das Hamburger Umland nun keine Berge bietet, sind das eher Streckenwanderungen (mind. 8 und meist ca. 14 km). Die Begleitung wird teilweise getauscht, eine gute Freundin und meine bessere Hälfte dürfen sich abwechseln.
Saturday, August 25, 2012
Wellness!
Nach einer echt anstrengenden, langen und nervigen Woche habe ich heute die Chance ein bißchen homemade Wellness zu machen! Manche würden zwar darüber lachen, was für mich Wellness ist, aber ich finde einfach normalerweise nicht Zeit, um irgendwas für mich zu machen, bzw. bin so platt, daß ich eher reagiere als aktiv zu entspannen.
Seit heute morgen konnte ich mir schon mal folgendes leisten:
- Milchkaffee und Haferbrei mit Zimt im Bett
- Bing Bang Theory dabei gucken
- Mini-Beauty-Session gestartet (Peeling, Feuchtigkeitsmaske) für meine gestresste Gesichtshaut (reagiert mittlerweile mit einigen trockenen Stellen)
- plus noch bißchen Beauty in Form von notwendigen Angelegenheiten (wie wachsen, nein, das wird nicht ausführlicher beschrieben ;-))
- gerade entspannt vorm Läppie sitzen mit einem grünen Tee (ich arbeite heute an meinem Trinkverhalten)
Gleich noch:
- aufräumen im Posteingang
- schauen, was unsere Gemüsebox für ein gesundes Mittagessen hergibt, und was wir noch am WE essen
- mich meinem Balkon widmen: meine Pflanzen wachsen zwar brav, aber vermissen etwas Aufmerksamkeit und auch bißchen Pflanzen-Beauty in Form von Umtopfen oder Düngen
Wünsche allen ein entspanntes WE!
Seit heute morgen konnte ich mir schon mal folgendes leisten:
- Milchkaffee und Haferbrei mit Zimt im Bett
- Bing Bang Theory dabei gucken
- Mini-Beauty-Session gestartet (Peeling, Feuchtigkeitsmaske) für meine gestresste Gesichtshaut (reagiert mittlerweile mit einigen trockenen Stellen)
- plus noch bißchen Beauty in Form von notwendigen Angelegenheiten (wie wachsen, nein, das wird nicht ausführlicher beschrieben ;-))
- gerade entspannt vorm Läppie sitzen mit einem grünen Tee (ich arbeite heute an meinem Trinkverhalten)
Gleich noch:
- aufräumen im Posteingang
- schauen, was unsere Gemüsebox für ein gesundes Mittagessen hergibt, und was wir noch am WE essen
- mich meinem Balkon widmen: meine Pflanzen wachsen zwar brav, aber vermissen etwas Aufmerksamkeit und auch bißchen Pflanzen-Beauty in Form von Umtopfen oder Düngen
Wünsche allen ein entspanntes WE!
Saturday, August 18, 2012
Frühstück - Challenge
Ich bin ja einer der Menschen, die eigentlich nie im Leben gern gefrühstückt haben, auf jeden Fall nicht unter der Woche. Wenn am Wochenende ausgeschlafen wurde, dann kann man auch gemütlich frühstücken, aber unter der Woche ist mir das alles zu früh und zu viel. Da bin ich froh, wenn ich überhaupt wach werde!
Jetzt habe ich mich aber mal anstecken lassen und werde eine kleine Frühstücks-Challenge starten bzw. ist heute morgen gestartet. Dazu hat mich folgender Beitrag inspiriert und es wird sich auch bei mir um Haferbrei handeln.
So, heute morgen gab es die erste Runde - Haferbrei mit Apfelmus und Zimt - bei mir mußte schon einige Esslöffel Apfelmus rein, aber ich nehme selbstgemachten, der ohne jegliche Zuckerzusätze eingekocht ist. Die bessere Hälfte hat brav mitgegessen, ist jedoch der Meinung, daß ihm das ganze kalt etwas besser schmeckt.
Mein Ziel ist nun dieses jeden Morgen bis Ende August durchzuziehen und dann gibt es erstma Bilanz über mein Wohlbefinden!
Jetzt habe ich mich aber mal anstecken lassen und werde eine kleine Frühstücks-Challenge starten bzw. ist heute morgen gestartet. Dazu hat mich folgender Beitrag inspiriert und es wird sich auch bei mir um Haferbrei handeln.
So, heute morgen gab es die erste Runde - Haferbrei mit Apfelmus und Zimt - bei mir mußte schon einige Esslöffel Apfelmus rein, aber ich nehme selbstgemachten, der ohne jegliche Zuckerzusätze eingekocht ist. Die bessere Hälfte hat brav mitgegessen, ist jedoch der Meinung, daß ihm das ganze kalt etwas besser schmeckt.
Mein Ziel ist nun dieses jeden Morgen bis Ende August durchzuziehen und dann gibt es erstma Bilanz über mein Wohlbefinden!
Sunday, August 05, 2012
Recovery... ach ne, lieber Pfannkuchen!
Heute morgen war die Frage nach Frühstück relativ schnell geklärt: es sollte Pfannkuchen geben!
Dafür bin ich zuständig und habe mich da ran gemacht. Ich gehe da ganz altmodisch vor:
- 250 ml Milch
- 125g Mehl
- 1 Ei
- bißchen Öl
- bißchen Salz
Alles zusammenrühren und in einer heißen Pfanne einen nach dem anderen ausbacken (ich konnte heute meine kleine Pfannkuchen-Pfanne einweihen, das war schon irgendwie niedlich!).
Dafür bin ich zuständig und habe mich da ran gemacht. Ich gehe da ganz altmodisch vor:
- 250 ml Milch
- 125g Mehl
- 1 Ei
- bißchen Öl
- bißchen Salz
Alles zusammenrühren und in einer heißen Pfanne einen nach dem anderen ausbacken (ich konnte heute meine kleine Pfannkuchen-Pfanne einweihen, das war schon irgendwie niedlich!).
Sunday, July 22, 2012
Recovery - innere Schweinekatze
Ich behaupte immer, daß ich nicht einen inneren Schweinehund habe, sondern sogar über eine innere Schweinekatze verfüge!Das ist mMn eine Stufe höher oder schwieriger zu überlisten, denn der Schweinehund. So wie eben eine Katze ein ganz eigenes wildes Wesen hat, ist auch meine innere Schweinekatze überhaupt nicht zu durchschauen und schwer zu überwinden.
Dieses Wochenende ist endlich das Wetter einigermaßen besser geworden, meine Katze steht selbstverständlich nicht auf nasses Wetter draußen, so daß ich mich doch nun rausgetraut habe.
Am Samstag haben wir dann eine flotte Walking-Runde (na ja, bei uns sieht es nicht nach diesem lustigen Walking aus) auf unserer normalen Laufstrecke hingelegt - waren dann 6 km in genau 1 Stunde.
Heute am Sonntag haben wir uns es vorgenommen und auch wirklich geschafft - endlich mal wieder 5 km laufen (zwar recht langsam, aber nach bestimmt 2 Monaten ohne ist mir jedes Tempo egal).
Übrigens war ich heute morgen auch nebenbei etwas motiviert, als mir Javier Gomez entgegen gelaufen kam (gestern hat er den 2. Platz beim Cityman gemacht und wohl heute morgen gemütlich gesportelt). Heute wird er bestimmt seine Freundin anfeuern... hach...
Mein Wunsch wäre, daß ich es die Woche auf 3 mal laufen schaffe. Auf jeden Fall habe ich mir vorgenommen, daß die Wanderrunde jede Woche stattfinden soll und das fällt mir nämlich auch bei schlechtem Wetter leichter, als laufen gehen im Dauerregen o.ä.
Eine Möglichkeit zum Laufen wäre, es direkt nach der Arbeit zu tun - dieses muss ich mir mal die nächsten Tage vornehmen und mal schauen, wie es mir bekommt. Ein Problem ist nämlich noch dabei, daß ich am Nachmittag noch was zu essen bekommen muss vorm Laufen (nicht direkt davor, sondern so gegen 17h), ansonsten ist die Zeitspanne vom Mittagessen zum Laufen zu lang und mein Körper will dann doch lieber heim und was essen als noch rumzusporteln.
Dieses Wochenende ist endlich das Wetter einigermaßen besser geworden, meine Katze steht selbstverständlich nicht auf nasses Wetter draußen, so daß ich mich doch nun rausgetraut habe.
Am Samstag haben wir dann eine flotte Walking-Runde (na ja, bei uns sieht es nicht nach diesem lustigen Walking aus) auf unserer normalen Laufstrecke hingelegt - waren dann 6 km in genau 1 Stunde.
Heute am Sonntag haben wir uns es vorgenommen und auch wirklich geschafft - endlich mal wieder 5 km laufen (zwar recht langsam, aber nach bestimmt 2 Monaten ohne ist mir jedes Tempo egal).
Übrigens war ich heute morgen auch nebenbei etwas motiviert, als mir Javier Gomez entgegen gelaufen kam (gestern hat er den 2. Platz beim Cityman gemacht und wohl heute morgen gemütlich gesportelt). Heute wird er bestimmt seine Freundin anfeuern... hach...
Mein Wunsch wäre, daß ich es die Woche auf 3 mal laufen schaffe. Auf jeden Fall habe ich mir vorgenommen, daß die Wanderrunde jede Woche stattfinden soll und das fällt mir nämlich auch bei schlechtem Wetter leichter, als laufen gehen im Dauerregen o.ä.
Eine Möglichkeit zum Laufen wäre, es direkt nach der Arbeit zu tun - dieses muss ich mir mal die nächsten Tage vornehmen und mal schauen, wie es mir bekommt. Ein Problem ist nämlich noch dabei, daß ich am Nachmittag noch was zu essen bekommen muss vorm Laufen (nicht direkt davor, sondern so gegen 17h), ansonsten ist die Zeitspanne vom Mittagessen zum Laufen zu lang und mein Körper will dann doch lieber heim und was essen als noch rumzusporteln.
Sunday, July 15, 2012
Verdammt traurig
Heute morgen kam schon der Anruf, daß einer unserer Teich-Fische nicht mehr lebt, und als wir vorhin nochmal bei "Schwi-Mu" angerufen haben, meinte sie, nun wären alle tot.
Ich bin so verdammt traurig und sauer zugleich!
Sie redet immer von einem durchsichtigen Teich und schleppt irgendwelche Mittel an bzw. läßt sich welche von Bekannten mitbringen. Normalerweise kann ich sie gut ignorieren, aber gestern hat meine bessere Hälfte eins dieser Mittel verwendet. Mit verheerenden Folgen! Jetzt ist der Teich nicht nur klar sondern auch leer (sorry, bin sauer).
Ich habe was von dem Wasser noch für meine Pflanzen benutzt und kann nur hoffen, daß denen das nicht geschadet hat.
Unsere "5 Freunde" Blauorfen hatten da leider kein Glück...
Ich bin so verdammt traurig und sauer zugleich!
Sie redet immer von einem durchsichtigen Teich und schleppt irgendwelche Mittel an bzw. läßt sich welche von Bekannten mitbringen. Normalerweise kann ich sie gut ignorieren, aber gestern hat meine bessere Hälfte eins dieser Mittel verwendet. Mit verheerenden Folgen! Jetzt ist der Teich nicht nur klar sondern auch leer (sorry, bin sauer).
Ich habe was von dem Wasser noch für meine Pflanzen benutzt und kann nur hoffen, daß denen das nicht geschadet hat.
Unsere "5 Freunde" Blauorfen hatten da leider kein Glück...
Sunday, July 08, 2012
Auslese: Val McDermid - Echo einer Winternacht
Ein echt gut geschriebenes Buch:
Eine Woche vorher habe ich zwar mit paar Seiten angefangen, jedoch habe ich fast das ganze Buch in der Nacht von Samstag auf Sonntag gelesen. Morgens um halb5 war ich dann fertig!
Wer also eine spannende und schlau gestrickte Story sucht, ist mit dem Buch gut bedient!
Eine Woche vorher habe ich zwar mit paar Seiten angefangen, jedoch habe ich fast das ganze Buch in der Nacht von Samstag auf Sonntag gelesen. Morgens um halb5 war ich dann fertig!
Wer also eine spannende und schlau gestrickte Story sucht, ist mit dem Buch gut bedient!
Saturday, June 23, 2012
Sport, hm
Leider stagniert das Training zur Zeit, ebenso mußte ich den Stadtpark sausen lassen aufgrund von einem kleinen Infekt davor und Angst vor kaltem Wasser.
Wenn ich mir im Nachhinein die Ergebnisse anschaue, ärgert es mich etwas, dieses Jahr waren wohl einige recht langsame dabei, so daß ich gar nicht aufgefallen wäre. Mir macht die Veranstaltung immer Spaß, jedoch mag ich nicht eines Tages als letzte auf der Tabelle auftauchen.
Wenn ich mir im Nachhinein die Ergebnisse anschaue, ärgert es mich etwas, dieses Jahr waren wohl einige recht langsame dabei, so daß ich gar nicht aufgefallen wäre. Mir macht die Veranstaltung immer Spaß, jedoch mag ich nicht eines Tages als letzte auf der Tabelle auftauchen.
Saturday, June 02, 2012
5y
Ebenso heute ist auch das 5jährige Kennenlern-Jubiläum!
Zwar wurde ich den Tag vorher erwischt, als ich einen Tisch reservieren wollte, und damit aufgeflogen, aber es war ein schöner Abend bei Henssler & Henssler. Das ist irgendwie einer unserer "Besondere Tage Restaurants".
Zwar wurde ich den Tag vorher erwischt, als ich einen Tisch reservieren wollte, und damit aufgeflogen, aber es war ein schöner Abend bei Henssler & Henssler. Das ist irgendwie einer unserer "Besondere Tage Restaurants".
Friday, June 01, 2012
Arbeit :-)
Heute beginnt mein neuer Arbeitsvertrag auf der gleichen Position im gleichen Büro!
Es ist lustig, sich nach fast 10 Jahren in dem Umfeld nochmal eine Anfänger-Veranstaltung zu geben. Ich weiß endlich, wo die Kantinen sind! Und ich weiß wieder, daß einiges wohl nicht so organisiert ist, wie man uns das versucht hat darzustellen. Vielleicht wäre ein "echter" Anfänger drauf reingefallen.
Natürlich hat einiges auch nicht geklappt, ich konnte mir keinen neuen Ausweis machen lassen, und ja es war natürlich wieder das alte Problem, irgendjemand hat bei der Erstellung meines Accounts mal wieder nicht bemerkt, daß mein Herkunftsland mittlerweile anders heißt.(Nachtrag: hat 2 Wochen gebraucht und meinen alten Kontakt, um das nachzuholen).
Was zwar in den Unterlagen nicht vermerkt war, aber wenigstens hat es geklappt, daß mein User gleich geblieben ist: ich hätte es mir echt nicht vorstellen wollen, was passiert wäre, falls den jemand versucht hätte umzustellen. Ich muss zugeben, ich habe keine Ahnung, wo ich alles freigeschaltet bin, ebenso hätte ich nicht gewußt, wie man an die Sachen rankommt, wo ich der Admin bin.
Es ist lustig, sich nach fast 10 Jahren in dem Umfeld nochmal eine Anfänger-Veranstaltung zu geben. Ich weiß endlich, wo die Kantinen sind! Und ich weiß wieder, daß einiges wohl nicht so organisiert ist, wie man uns das versucht hat darzustellen. Vielleicht wäre ein "echter" Anfänger drauf reingefallen.
Natürlich hat einiges auch nicht geklappt, ich konnte mir keinen neuen Ausweis machen lassen, und ja es war natürlich wieder das alte Problem, irgendjemand hat bei der Erstellung meines Accounts mal wieder nicht bemerkt, daß mein Herkunftsland mittlerweile anders heißt.(Nachtrag: hat 2 Wochen gebraucht und meinen alten Kontakt, um das nachzuholen).
Was zwar in den Unterlagen nicht vermerkt war, aber wenigstens hat es geklappt, daß mein User gleich geblieben ist: ich hätte es mir echt nicht vorstellen wollen, was passiert wäre, falls den jemand versucht hätte umzustellen. Ich muss zugeben, ich habe keine Ahnung, wo ich alles freigeschaltet bin, ebenso hätte ich nicht gewußt, wie man an die Sachen rankommt, wo ich der Admin bin.
Thursday, May 31, 2012
Recovery - was bisher geschah...
Irgendwie habe ich mal wieder nicht geschafft, regelmäßig zu posten, wie mein Fortschritt ist. Es ging mal gut und mal schlecht voran, gerade Ende April war es mal wieder relativ schlecht.
Aber seit den 1. Mai Feiertag - als wir einige freie Tage hatten (wir haben auch etliche Brückentage von der Arbeit us) - da habe ich es echt geschafft, dran zu bleiben. Ich bin brav regelmäßig gelaufen, habe meine Strecke verlängert (mittlerweile bis 12,5 km angekommen) und bin auch etwas schneller gelaufen (die Alsterrunde in 55 min).
Was noch recht wenig dabei war, sind Schwimmen und Radfahren: radeln war ich nun im Urlaub das erste mal und es hat mal wieder Spaß gemacht! ich hoffe, ich kann evtl. sogar heute wieder los... Und gestern waren wir auch schwimmen (es wurden gute 1 km Kraul und Brust, ein recht gemütliches Training).
Allgemein fühlt sich mein Körper gut an, langsam merkt man Formen und Muskeln wieder, und sogar die Waage ärgert mich nicht und ich hoffe, das läuft auch weiter so.
Jetzt schauen wir mal nach vorn zum Stadtpark-Triathlon und zum Halbmarathon!
Aber seit den 1. Mai Feiertag - als wir einige freie Tage hatten (wir haben auch etliche Brückentage von der Arbeit us) - da habe ich es echt geschafft, dran zu bleiben. Ich bin brav regelmäßig gelaufen, habe meine Strecke verlängert (mittlerweile bis 12,5 km angekommen) und bin auch etwas schneller gelaufen (die Alsterrunde in 55 min).
Was noch recht wenig dabei war, sind Schwimmen und Radfahren: radeln war ich nun im Urlaub das erste mal und es hat mal wieder Spaß gemacht! ich hoffe, ich kann evtl. sogar heute wieder los... Und gestern waren wir auch schwimmen (es wurden gute 1 km Kraul und Brust, ein recht gemütliches Training).
Allgemein fühlt sich mein Körper gut an, langsam merkt man Formen und Muskeln wieder, und sogar die Waage ärgert mich nicht und ich hoffe, das läuft auch weiter so.
Jetzt schauen wir mal nach vorn zum Stadtpark-Triathlon und zum Halbmarathon!
Tuesday, April 24, 2012
Recovery Woche 2
Ich bin ja noch einen Bericht von letzter Woche schuldig, habe es aber am WE nicht mehr geschafft bzw. war einfach allgemein nicht mehr motiviert den Rechner auszupacken, nachdem ich am Freitag stundenlang daran gearbeitet und fast verzweifelt habe!
Letzte Woche ist sportlich doch gut gelaufen:
- Mittwoch / Samstag / Sonntag: 3 x gelaufen diese Woche!
- Donnerstag / Freitag: erste Seilspring-Versuche - total lustig, sah bei beiden nicht so wirklich perfekt aus!
Seilspringen soll nämlich mal so ein Zwischendurch-Sport werden, denn es nimmt nicht viel Platz und man kann in wenigen Minuten eigentlich schon einiges bewirken. Man muss es aber nur können...
Lauf-Logg:
Mittwoch 30min / 4 km
Samstag 30 min / 4 km
Sonntag 62 min / 7,5 km
Letzte Woche ist sportlich doch gut gelaufen:
- Mittwoch / Samstag / Sonntag: 3 x gelaufen diese Woche!
- Donnerstag / Freitag: erste Seilspring-Versuche - total lustig, sah bei beiden nicht so wirklich perfekt aus!
Seilspringen soll nämlich mal so ein Zwischendurch-Sport werden, denn es nimmt nicht viel Platz und man kann in wenigen Minuten eigentlich schon einiges bewirken. Man muss es aber nur können...
Lauf-Logg:
Mittwoch 30min / 4 km
Samstag 30 min / 4 km
Sonntag 62 min / 7,5 km
Sunday, April 15, 2012
Recovery Woche 1
Letztes WE habe ich mir einiges vorgenommen und wollte nun mal zusammenfassen, wie es mir ergangen ist:
- Mo, Mi, Do, So: kleines Workout gemacht :-)
- Die: Versuch des Meditierens (eigentlich Atementspannungsübung) und bin glatt dabei eingeschlafen
- Sa: endlich wieder laufen gewesen nach 3 Monaten (und 3 mal Nebenhöhlenentzündung!) - 30 minuten am Stück und außer etwas Muskelkater heute, ist es mir echt gut gegangen dabei!
Laufen-Logg: 30 min / 4km
- Mo, Mi, Do, So: kleines Workout gemacht :-)
- Die: Versuch des Meditierens (eigentlich Atementspannungsübung) und bin glatt dabei eingeschlafen
- Sa: endlich wieder laufen gewesen nach 3 Monaten (und 3 mal Nebenhöhlenentzündung!) - 30 minuten am Stück und außer etwas Muskelkater heute, ist es mir echt gut gegangen dabei!
Laufen-Logg: 30 min / 4km
Monday, April 09, 2012
Motivation 2012
Ich wäre gern dieses Jahr etwas besser durchgestartet, aber ich komme mit dem kalten Wetter recht schlecht zurecht und merke nun nach 3 Monaten, wie ich noch nicht den gewünschten Schwung habe.
Sportlich nervt es mich besonders, da ich nun jeden Monat mit Nebenhöhlen-Entzündung zu kämpfen hatte. Es reicht ja nicht, daß ich sowieso schon schlecht Luft bekomme und bei kaltem Wetter dann fast nix draußen machen kann - nein, diesmal war ich dann auch total platt. Man wird dann aber auch noch ängstlich dazu und mag nicht wirklich Risikos eingehen.
Andererseits ist es auch mit dem Master nicht wirklich losgegangen, eigentlich wollte ich schon um die Jahreswende alles eintüten und als ich aber dann gemerkt habe, daß noch reichlich Zeit ist, habe ich mal wieder das Ziel vor den Augen verloren. Der Anfang war nun Anfang April, ob das noch was werden kann...
Ziele-Reloaded (plus bißchen zusätzliche Aktivitäten, um mich aus dem Alltagstrott rauszubekommen):
- täglich mind. 15 Minuten sporten (ob Ausdauer oder nur Übungen, diese aber auf jeden Fall gleich nach dem Aufstehen)
- täglich mind. 15 Minuten draußen verbringen (ich darf mich nicht mehr drinnen verkuscheln)
- täglich 15 Minuten meditieren (hui, das ist aber ein Vorsatz, bin mal gespannt, wie das klappt)
- mich über den Master nochmal erkundigen, falls jedoch wirklcih für dieses Semester durch, evtl. wieder eine der Fremdsprachen aufnehmen und brav lernen
Nächstes Rendez-vous für die Überlegung & Planung: 15. April 2012
Sportlich nervt es mich besonders, da ich nun jeden Monat mit Nebenhöhlen-Entzündung zu kämpfen hatte. Es reicht ja nicht, daß ich sowieso schon schlecht Luft bekomme und bei kaltem Wetter dann fast nix draußen machen kann - nein, diesmal war ich dann auch total platt. Man wird dann aber auch noch ängstlich dazu und mag nicht wirklich Risikos eingehen.
Andererseits ist es auch mit dem Master nicht wirklich losgegangen, eigentlich wollte ich schon um die Jahreswende alles eintüten und als ich aber dann gemerkt habe, daß noch reichlich Zeit ist, habe ich mal wieder das Ziel vor den Augen verloren. Der Anfang war nun Anfang April, ob das noch was werden kann...
Ziele-Reloaded (plus bißchen zusätzliche Aktivitäten, um mich aus dem Alltagstrott rauszubekommen):
- täglich mind. 15 Minuten sporten (ob Ausdauer oder nur Übungen, diese aber auf jeden Fall gleich nach dem Aufstehen)
- täglich mind. 15 Minuten draußen verbringen (ich darf mich nicht mehr drinnen verkuscheln)
- täglich 15 Minuten meditieren (hui, das ist aber ein Vorsatz, bin mal gespannt, wie das klappt)
- mich über den Master nochmal erkundigen, falls jedoch wirklcih für dieses Semester durch, evtl. wieder eine der Fremdsprachen aufnehmen und brav lernen
Nächstes Rendez-vous für die Überlegung & Planung: 15. April 2012
Sunday, February 05, 2012
Turtle Yoga
Aussaat 2012 hat angefangen!
Das erste Wochenende im Januar (nein, ich habe nicht Silvester damit verbracht ;-)) - bzw. das erste richtige Wochenende, habe ich meine Gartensachen rausgeholt und Bestandsaufnahme gemacht.
Was möchte ich dieses Jahr anbauen? Wieviele Gemüsearten sollen es sein? Welche Kräuter brauche ich neu? Finde ich die ultimative Tomatensorte für unseren Landstrich?
Ich habe einiges an Samen bestellt beim Wildstaudenshop: da gibt es einige kuriose oder alte Sorten und es sind eben keine Gen-/Hybrid-Samen. Dabei sind auch Tomaten-Samen und ich bin schon recht gespannt! Die Bestellung ist übrigens rasant schnell angekommen, nach nur 1 Woche hatte ich einen kleinen Umschlag in unserer Post! *freu*
Aus den Samen, die ich bereits zuhause hatte, habe ich auch schon einiges ausgesät und langsam füllt sich mein 1. Aufzuchtkästchen:
Vor 3 Wochen angefangen - Basilikum 1 & 2
(leider nicht gleich im Kästchen, erst 2 Wochen später reingestellt und dann ging´s rasant)
Basilikum 3 - vor 1 Wochen angesetzt (ist fast genauso groß wie die älteren Geschwister)
Das sind Minze (links) und Thymian (rechts) - 1 Woche alt!
Und zu letzt (für dieses WE) - gestern ausgesähte Chilli-Schoten (2 Sorten, ich weiß aber leider nicht, welche es sind - bzw. ich habe zwar sortiert als ich sie letztes Jahr gesammelt habe, aber ich weiß nicht mehr, wie diese 2 Sorten aussehen - das wird wohl ´ne Überraschung!
Was möchte ich dieses Jahr anbauen? Wieviele Gemüsearten sollen es sein? Welche Kräuter brauche ich neu? Finde ich die ultimative Tomatensorte für unseren Landstrich?
Ich habe einiges an Samen bestellt beim Wildstaudenshop: da gibt es einige kuriose oder alte Sorten und es sind eben keine Gen-/Hybrid-Samen. Dabei sind auch Tomaten-Samen und ich bin schon recht gespannt! Die Bestellung ist übrigens rasant schnell angekommen, nach nur 1 Woche hatte ich einen kleinen Umschlag in unserer Post! *freu*
Aus den Samen, die ich bereits zuhause hatte, habe ich auch schon einiges ausgesät und langsam füllt sich mein 1. Aufzuchtkästchen:
Vor 3 Wochen angefangen - Basilikum 1 & 2
(leider nicht gleich im Kästchen, erst 2 Wochen später reingestellt und dann ging´s rasant)
Basilikum 3 - vor 1 Wochen angesetzt (ist fast genauso groß wie die älteren Geschwister)
Das sind Minze (links) und Thymian (rechts) - 1 Woche alt!
Und zu letzt (für dieses WE) - gestern ausgesähte Chilli-Schoten (2 Sorten, ich weiß aber leider nicht, welche es sind - bzw. ich habe zwar sortiert als ich sie letztes Jahr gesammelt habe, aber ich weiß nicht mehr, wie diese 2 Sorten aussehen - das wird wohl ´ne Überraschung!
Wein-Empfehlung: Shiraz-Malbec
Ich habe mir vorgenommen, auch Weine aufzuschreiben, die mir gefallen haben!
Ab und zu laufe ich an einem recht gut sortierten und hübsch aufgemachten Weinladen und dann muss ich natürlich rein. Dabei nehme ich dann meist 1-2 Flaschen mit und ich versuche fast immer neue Sorten auszusuchen.
Dieser hier hat mir sehr gut gefallen, ich habe nun auch nachgekauft :-)
PS: Das Bild ist nicht der Hit, aber ich übe mich noch mit Weinflaschen...
Monday, January 02, 2012
2012 - meine Vorsätze :-)
Ich vermute, daß dieser Post noch einige Änderungen erfahren wird, aber wichtig ist schon mal anzufangen!
Für 2012 möchte ich gern:
- täglich eine gewiße Zeit nur mir widmen, dh. bewußtes Entspannen durch eine andere Tätigkeit (z. B. Meditieren, Gartenarbeit, Recherchieren um mich weiter zu bilden, Musik oder auch Pflege-Sessions - die Bandbreite ist groß!)
- einige Rituale entwickeln und beibehalten (konkret sind heute Pflege-Rituale ein, aber ich habe noch ein paar im Hinterkopf und diese kommen noch mal später dazu)
- meine innere Unruhe einsortieren und dadurch auch meine Impulsivität etwas mindern
- einige neue Weichen für mein weiteres Leben stellen
- administrative Dinge besser handhaben, zügiger bearbeiten und rechtzeitig reagieren (last minute master ;-))
Für 2012 möchte ich gern:
- täglich eine gewiße Zeit nur mir widmen, dh. bewußtes Entspannen durch eine andere Tätigkeit (z. B. Meditieren, Gartenarbeit, Recherchieren um mich weiter zu bilden, Musik oder auch Pflege-Sessions - die Bandbreite ist groß!)
- einige Rituale entwickeln und beibehalten (konkret sind heute Pflege-Rituale ein, aber ich habe noch ein paar im Hinterkopf und diese kommen noch mal später dazu)
- meine innere Unruhe einsortieren und dadurch auch meine Impulsivität etwas mindern
- einige neue Weichen für mein weiteres Leben stellen
- administrative Dinge besser handhaben, zügiger bearbeiten und rechtzeitig reagieren (last minute master ;-))
Nachschlag 2011 - Hauptsache "bunt"
Zwischen den Feiertagen hatte ich dann meine bunten 5 Minuten: ich war damit beschäftigt, die restlichen Gemüse unserer Öko-Box aufzubrauchen und hatte dabei so einige Ideen gefunden.
Rinder-Minuten-Steaks mit Rote-Beete-Pommes und pinkem Coleslow (Rotkohl)
Kartoffelsalat (Olivenöl / weißer Balsamico) "Blauer Schwede"
Rinder-Minuten-Steaks mit Rote-Beete-Pommes und pinkem Coleslow (Rotkohl)
Kartoffelsalat (Olivenöl / weißer Balsamico) "Blauer Schwede"
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